torstai 9. helmikuuta 2017

Kevätsää virkistää

Aurinko paljastaa kaikki kodin pölyt, siitä tietää että kevät on tulossa! Auringon valo virkistää ihan huomattavasti useimpia meistä talven keskellä tallaajista, poislukien tietenkin he, joille lisääntynyt valo aiheuttaa masennusta. Etuoikeutetun enemmistön on siis syytä kiitollisena ottaa nyt irti kaikki hyöty kirkkaista kevättalven päivistä.



Päivittäinen ulkoilu lienee paras tapa, eikä siihen välttämättä vaadita kuin viisitoista minuuttia aikaa. Valo ja esimerkiksi reipas kävely tai hiihto tekevät hyvää niin keholle kuin mielelle. Ei ole tarpeen huhkia hiki hatussa, riittää että pysyy lämpimänä ja nauttii olostaan. Toki aineenvaihduntaan saa vauhtia ottamalla väliin pieniä, 10-60 sekunnin spurtteja. Nämä intervallit myös virkistävät mieltä, kunhan niitä ei tee liian rasittuneena ja väsyneenä. On tärkeää kuunnella omaa kehoaan; mitä tarvitsen juuri nyt? Ei, et tarvitse voisilmäpullaa tai sinistä levyä, mutta voit kuulostella mikä mahdollisesti epäterveellisen tarpeen takana on; onko sinulla nälkä tai tarvitsetko kenties elämästä nauttimista, vai mitä tuo pulla tai muu houkutus sinulle edustaa? Se ei ole pelkkä mitääsanomaton pulla, muuten et kaipaisi sitä. Minkä nälkä sinulla on? Olipa se mikä hyvänsä, aurinko, ulkoilma ja miellyttävä liikunta ovat oivallinen ensiapu tilanteeseen kuin tilanteeseen. Itse otin eräänä haastavana ajanjaksona tavaksi pakottaa itseni ulos päivittäiselle kävelylle (en tietenkään esim. kipeänä tai mahdottomalla myrskysäällä), ja teen noita kävelylenkkejäni edelleen. Kun siihen on oppinut, sitä kaipaa. Keväällä sitten kun valo alkaa lisääntyä, olo kävelyllä on ruhtinaallinen. Saa ihailla kuinka luonto herää ja oma virkeys kasvaa siinä mukana.

On turha surkutella kurjia säitä, ne kun eivät todistetusti valittamalla parane. Sen sijaan on terveydelle edullista nauttia siitä mistä pitää, ja keskittyä hyvien hetkien antamaan voimaan. Nauttikaamme siis kevätauringosta kaikin siemauksin! Tämä aika on vain kerran vuodessa.

Ihanaa kevättä!


perjantai 23. joulukuuta 2016

Ja joulu tullut on

Rauhaisaa, Ihanaa Joulua,
kiitos kuluneesta vuodesta ja
Onnentäyteistä Uutta Vuotta 2017!

Tuokoon vuosi tullessaan
uutta ihanaa
Sinulle kaikkea mahtavaa,
unelmien täyttämistä
uuden oppimista
iloa ja valoa
Rakkautta,
yllinkyllin
kaikkea.
Avaathan sylis
otathan vastaan
kun elämä tarjoaa parastaan.

keskiviikko 26. lokakuuta 2016

Kärsivällisyysharjoituksia Kenian malliin

Olen saanut harjoitella hitautta ja kärsivällisyyttä. Niinhän se menee, että elämä tarjoaa juuri sitä mitä kulloinkin tarvitsen, tajusinpa sitä tahi en :D

Olin perheen ja läheisten kanssa Kenian matkalla. Tämä matka oli meille kolmas koko perheen Kenian matka ja kaikki kolme olemme tehneet reilun vuoden sisään. Syynä isännän työt ja muiden lomat :D Lensimme lokakuun puolivälissä Nairobiin, jossa vietimme ensialkuun muutaman päivän. Kävimme katsomassa eläimiä ja luontoa, tekemässä ostoksia ja loikoilimme hotellin uima-altaalla. Nairobista pääsimme paikallisen halpalentoyhtiön Jambo Jetin koneella Mombasaan jatkamaan reissuamme. Mombasassa ei kukaan seurueestamme ollut käynyt aiemmin. Siellä keskityimme vielä Nairobia enemmän veden äärellä oleiluun, sillä hotellin allasalue ja viereinen hiekkaranta tarjosivat nautiskeluun oikein mukavat puitteet. Osa seurueesta kävi myös veneretkellä ja opastetulla kierroksella historiallisessa vanhassakaupungissa. Mombasasta lensimme vielä lopuksi takaisin Nairobiin pariksi päiväksi matkamme kolmanteen hotelliin.



No, sielläpäin maailmaa eivät kaikki asiat ole kuten täällä koto-Suomessa, kuten arvata saattaa. Minä, joka inhoan epävarmuutta, asioiden sujumattomuutta ja pitkiä odotteluita, sain oppia oikein olan takaa. Kadunvarsien roskiin ja rähjäisyyteen olin jo tottunut edellisten reissujen aikana, mutta asioiden verkkaiseen sujumiseen tarvitsin lisää harjoitusta.



Luonnollisestikin ensin odottelimme Helsinki-Vantaan lentokentällä monenlaisia asioita, kuten esimerkiksi ruumaan lähetetyn laukun palauttamista, sillä isäntä oli epähuomiossa työntänyt check-inissä passit laukun taskuun! Amsterdamissa odottelimme uudelleen; Nairobin lentomme oli myöhässä. Nairobissa odottelimme seurueen viimeisiä matkalaukkuja melko pitkään, ja kun ne saapuivat ja istuimme autoissa kohti hotellia, huokaisin jo helpotuksesta. Kuitenkin, kellon ollessa puoli yksi yöllä istuimme hotellin aulassa odottamassa huoneitamme, sillä varauksia ei löytynyt mistään ja hotellin henkilökunta alkoi siinä vaiheessa valmistella meille huoneita. Eikä mitä tahansa paria huonetta, vaan meidän oli saatava asianmukaiset tilat kolmelle perheelle (yhteensä viisi huonetta), joissa kaikissa nuorimmat lapset olivat kuusivuotiaita. Toisin sanoen perheiden huoneet eivät saisi olla kaukana toisistaan (olimme varanneet väliovelliset perhehuoneet, mutta sellaisia emme saaneet). Kaiken selvittäminen kesti (aivan liian) pitkään. Ja kuten arvata saattaa, herättyämme aamuneljältä, seurue oli melkoisen väsynyt tuossa vaiheessa.


Ensimmäisen hotellimme ravintola ei ole nopeimmasta päästä. Ruokia sai yleensä odotella pöydässä pari tuntia. Seitsemän mukana olevan lapsen kanssa. Onneksi pöytäliinat eivät olleet kovin valkoiset, ja lapset pääsivät juoksentelemaan puutarhaan ruokaa odotellessa.



Nairobin liikenneruuhkat ovat noin Helsingin ruuhkat potenssiin kymmenen. Muutaman kilometrin matka saattaa kestää autolla tunteja. Siispä maan sisäisiä lentojakin varten kentälle on lähdettävä ajoissa. Tämä tarkoittaa jälleen lisää odottelua. Siellä tarjolla olevat palvelut kotimaan terminaalissa eivät ole aina kovin kaksiset. Sentään onnistuimme aina saamaan istumapaikat, koska olimme ajoissa paikalla.



Mombasassa pääsimme onneksemme suoraan illallispöytään, joka pursusi kaiken maailman herkkuja. Huoneetkin saimme osittain varauksemme mukaisesti (yksi perhe joutui kahteen eri kerrokseen, mutta huoneita saatiin vaihdettua seuraavana päivänä). Laukunkantaja kärryineen kierrätti isolla pimeällä hotellialueella meidät erityispitkää reittiä huoneisiimme ja oli kyllä varsin ystävällinen, mutta saatuamme paimennettua lapset nukkumaan, huomasimme mieheni kanssa ettemme pääse takaisin huoneeseemme, sillä huoneemme avainkortti ei toiminut. Odottelimme käytävällä melkoisen tovin uutta korttia, jälleen yöllä (ja minä en ole mikään yökukkuja). Tuossa vaiheessa saattoi savun havaita nousevan korvistani.



Matkamme aikana vähintään kerran päivässä täytyi selvitellä avainkorttien toimivuutta, sillä ne vaan lakkasivat toimimasta siitäkin huolimatta, että emme säilyttäneet niitä puhelimien vieressä. Eräänä päivänä odottelin huoneen oven takana vessahädästä kärsien puolisen tuntia ja sinä aikana paikalla kävi neljä eri henkilöä asian tiimoilta. Alkuperäinen hotellipoika oli kadonnut maisemista ensimmäisen yrityksensä jälkeen. Pääsin vessaan naapurihuoneeseen ja lopulta noin tunnin kuluttua huoneemme oven sähkölukkoon vaihdettiin paristot. Silti kortti ei seuraavana päivänä taaskaan toiminut. Onneksi niitä oli kaksi. Onneksi asioita odotellessa voi loikoilla aurinkotuolissa.



Hotellin rantaravintolasta sai hyvää ruokaa ja annoskoot olivat jopa liiankin isoja, mutta nopeudesta ei pisteitä herunut. Syömään olisi aina pitänyt osata lähteä kaksi tuntia ennen kuin on nälkä. Eikä auttanut edes vaikka ravintolan henkilökunnalle kertoi moneen otteeseen että lapset ovat nälkäisiä. Jälleen kerran, onneksi pöydästä pääsi juoksentelemaan vaikkapa rannalle (jolla tosin kaupustelijat eivät jättäneet edes lapsia rauhaan). Se mikä asioihin laittoi ravintolassa vauhtia, oli töidensä vuoksi pukuun sonnustautunut aviomieheni. Kun hän tuli paikalle palaverivaatteissaan, saimme aina ravintolan esimiehen paikalle varmistamaan meille laatupalvelun. Vapaa-ajan vaatteilla ei samanlaista vaikutusta ollut.



Viimeinen majoituspaikkamme Nairobissa oli kaikista kolmesta vaatimattomin, mutta tietyllä tavalla mukavin minun makuuni. Syyt lienevät selvät. Huonevaraukset löytyivät heti, huoneet olivat kuten pitikin, siivous toimi moitteettomasti, toimimattomat avainkortit vaihdettiin nopeasti, ja ruokaa sai kun halusi (se vain oli puolet kalliimpaa, sillä ravintola oli yhteiskäytössä viereisen, kalliimman hotellin kanssa).



Matkan aikana piti seurueen ruoat aina tilata samaan laskuun mikäli halusi välttää epäselvyydet laskutuksessa. Ja siihen piti vain sopeutua, että annokset eivät useinkaan olleet tilatunlaisia; riisin tilalle tuli ranskalaiset, kokojyväleivän tilalle vaalea leipä jne, sillä tarjoilijat eivät kirjoittaneet valintoja minnekään ylös. Mutta toisaalta kaikki on Keniassa hyvin joustavaa, ruokaa voi tilata listan ulkopuolelta, ja mitä tahansa voi saada kun vain osaa pyytää.



Kaiken perussähellyksen väleissä tietenkin odottelimme toinen toisiamme, sillä 12 hengen seurueessa eivät luonnollisestikaan kaikki toimi samaan tahtiin. Yksi asia mitä koskaan ei tarvinnut odotella, oli luottokuskimme Steve kumppaneineen. Pisteet kaikesta Stevelle!

Edelleen odotan kolmatta päivää matkalaukkuani, joka on jäänyt ilmeisesti Pariisin lentokentän transitalueelle. Lähettävät perästä kun jaksavat..? En oikeastaan jaksa enää välittää.



Jos viettäisin Keniassa vaikkapa puoli vuotta, minkähänlaisen stressireaktion Suomeen palaaminen aiheuttaisi..? Täällä on kaikki niin justiinsa kuin pitääkin, tai muutoin ei hyvää seuraa! Pieni ravistelu tekisi meille hyvää.

torstai 23. kesäkuuta 2016

Juhannuksen taikaa, kukkaishoidon aikaa!

Juhannus onkin yhtäkkiä ovella! Alkuvuosi meni surutyön ja monenmoisten haasteiden parissa. Kesän tullen mielen valtaavat luonto, vihreys, vehreys, aurinko, kasvimaa, villivihannekset ja tietenkin lähestyvä loma ja kesän tuomat uudet tuulet. Näin juhannuksen aikaan on parhaat hetket nauttia Suomen luonnosta, poimia hyvää tekeviä yrttejä ja kenties tehdä pieniä juhannustaikojakin.

Tänä vuonna halusin näin juhannuksen kynnyksellä kirjoittaa lääkeyrttimaailman kingistä, monien hoitokeinojen tuhattaiturista siankärsämöstä. Kyseinen jokapaikan kukkanen muuten on Suomen terveystuotekauppiaiden liiton toimesta valittu vuoden 2016 rohdoskasviksi. Ellei kasvi ja sen käyttö ole sinulle vielä tuttua, niin kannattaa siis lukaista nyt ainakin tämä teksti :)

Siankärsämön käyttöalueet ovat todella laajat. Sitä käytetään niin ruoansulatus-, virtsatie- ja eturauhasvaivoihin, "naistenvaivoihin", flunssaan ja astmaoireisiin, vastustuskyvyn kohentamiseen, sydänterveyden edistämiseen, hiivasienen häätöön, elimistön puhdistamiseen, suonikohjuihin, peräpukamiin, kivunlievitykseen, palovammoihin ja monenlaisiin iho-ongelmiin ja -vaurioihin, kuin myös verenkierron elvytykseen, tärkeimpiä nyt mainitakseni. Lisäksi sen tuoksulla voi karkottaa hyttysiä, paarmoja ja punkkeja, ja ovatpa kyseisen kasvin energiat sopivat myös auran vahvistamiseen. Kokeile siankärsämötippoja jos flunssat vaivaavat liian usein, haluat suojautua esim. haitalliselta säteilyltä tai sinusta tuntuu että negatiiviset energiat pääsevät liialti vaikuttamaan sinuun.

Siankärsämöstä valmistetaan monenlaisia terveystuotteita kukkatipoista voiteisiin, mutta sitä löytyy hyvinvarustellun kaupan hyllyltä myös teeyrtiksi kuivattuna. Kuivaaminen on helppoa itsekin: leikkaa kukat puhtaalta paikalta mieluiten aamupäivällä aurinkoisella säällä, ripusta nippu roikkumaan esimerkiksi keittiöösi, paikkaan jossa se on suojassa auringonpaisteelta. Voit myös hoitaa kuivauksen kuivurissa, saunan jälkilämmössä tmv. Kuivaus on valmis, kun kasvit ovat rapsakoita. Muista kuitenkin ettet kuivaa yrttejä yli 40 asteessa. Siankärsämöstä voi käyttää sekä kukat että lehdet. Parhaita hetkiä poimimiselle ovat päivät juuri ennen täysikuuta, ja poimia voit koko kesän. Kuivattua yrttiä voi ripotella mausteeksi ruokiin, erityisesti riista ja kala pitävät sen mausta. Älä kuitenkaan ripottele sitä ruokiin liikaa, sillä siankärsämön maku on melko voimakas. Yrttiöljyssä esimerkiksi koivunlehtien kaverina se maistuu mainiolta. Öljyä voi sitten käyttää kastikkeeksi melkeinpä mihin vain :)

Tässä vielä hieman vinkkiä kukkataikoihin siankärsämön avustuksella. Keinot on poimittu Sinikka Piipon kirjasta Kasvien salaiset voimat. Piippo kertoo, että paras aika siankärsämön keräämiselle ja käytölle on juuri juhannus. Siankärsämöllä voit kutsua elämääsi ystäviä ja perhettä, siankärsämön tuoksu saa huoneessa olijat arvostamaan ja rakastamaan itseään sekä toisiaan. Tuoksu parantaa ihmissuhteita. Tässä Piipon ohje kasvavan kuun aikana (seuraavan kerran 5.7. eteenpäin) tehtävään rakkausrituaaliin: "Perjantaina kasvavan kuun aikaan ota yhdeksän kuivattua siankärsämön kukintoa, sido ne yhteen vihreällä nauhalla, sido kimppu puunpalaan kuparilla ja vihreällä langalla ja ripusta nippu sängyn ylle. Nippuja on annettu vastanaineille kestävän rakkauden takeeksi. Siankärsämö hääkimpussa takasi onnen ainakin seitsemäksi vuodeksi, mistä nimi seven year's love. Se suojelee avioliittoa ja muita vakaumuksellisia suhteita." Piipon kirja paljastaa myös, että druidit käyttivät siankärsämöä rakkausmagian lisäksi sään ennustamiseen, ja että kasvin tuoksu voimistaa intuitiota. Siankärsämö tyynyn alla auttaa naimatonta naista näkemään unessa tulevan aviomiehensä.

Näiden vinkkien siivittämänä toivotan Sinulle taianomaista juhannusta ja oikein ihanaa kesän jatkoa!

(Huom: Henkilöiden, jotka ovat allergisia mykerökukkaiskasveille, on syytä välttää siankärsämöä. Myöskään raskauden aikana sen käyttö ei ole suositeltavaa, sillä sen sisältämä tujoni voi aiheuttaa keskenmenon. Muutoinkin muistathan kohtuukäytön, lääkinnälliseen käyttöön yrttejä otetaan parin viikon kuureina.)



tiistai 22. joulukuuta 2015

Toivotus hyvän joulun sekä se perinteinen jokin resepti

Joulunrunoelma

On hanget korkeat...eiku...Sydämeeni joulun teen ja mieleen hiljaiseen... Ja toivon samaa kaikille, sekä niitä hankia, edes ihan pienen pieniä. Vuosi on ollut vaiherikas ja kaikenkaikkiaan opettavainen. On tullut paljon uutta, olen saanut myös antaa paljon itsestäni pois, olla avuksi ja olla autettavanakin. On sairasteltu ja autettu sairastavia. Lopulta, olen todella kiitollinen tästä vuodesta 2015. Nyt laskeudun joulun rauhaan ja lämpimään syleilyyn, lausun kiitokset kaikille lukijoille ja tukijoille. Oikein ihanaa Joulun aikaa Sinulle. Vietäthän ihan omannäköisesi, arvokkaan ja hitaan joulun, juuri sellaisen kuin Sinä haluat. Kun vietät sen hitaasti, ehdit nauttia siitä enemmän :) Kaikkea hyvää ja tapaamisiin ensi vuonna, joka olkoon ilontäyteinen ja kaikenkaikkiaan kaunis!

P.S. Tänä vuonna haluan taas jakaa jouluksi myös reseptin, joka sopii tällä kertaa hyvin teemaan "tee vähemmän, nauti enemmän". Se kuuluu näin: laita yön yli jääkaapiin likoamaan kuivattuja luomuluumuja glögiin, tai vaikka rommiin jos haluat, tai ehkä niiden sekoitukseen. Seuraavana päivänä lusikoi ne liemineen annosmaljoihin ja vaahdota päälle kookoskermaa tai valmista cashewkerma, tai vaihtoehtoisesti käytä lisäaineetonta Arlan luomu vispikermaa. Cashewpähkinöitä on hyvä liottaa 2-4 tuntia ennen kuin ne surautetaan veden kanssa tehosekoittimessa vaahdoksi, ja lopuksi lisätään ehkä hieman hunajaa tai muuta makeutusta. Lisää annoksiin haluamasi koristelut, esimerkiksi pipari toimii tässä hyvin. Helppoa, hyvää ja jopa terveellistä :) Ja ehdit viettää enemmän aikaa rakkaittesi kanssa :)



Kuva Saaren Joulumaasta 2015

keskiviikko 17. kesäkuuta 2015

Lähes ilmaiset superjuhannuseväät!

Jatkan blogin kesäperinteitä eli kirjoitan tänäkin vuonna kesäisen luonnon antimista. Tällä kertaa vuorossa on nokkonen, tuo kaikille tuttu kipakasti polttava takapihan kasvi. Ellet ole vielä sitä lautasellesi kerännyt, niin nyt on korkea aika.

Nokkonen on todellista superruokaa ja mikä parasta, sen voi poimia omalta tai kaverin pihamaalta aivan ilmaiseksi. Toki kaupan kuivattuihin nokkosiinkin voi turvautua, mutta suosittelen lämpimästi omaa nokkosretkeä kumihanskat kädessä. Käsittelyn jälkeen nokkonen ei enää polta vaan maistuu herkulliselta ja on pullollaan ravinteita.

Kerronpa muutamia syitä hehkutukselleni. Nokkonen sisältää Suomessa elävistä kasveista eniten mineraalisuoloja. Siinä on seitsemän kertaa enemmän rautaa kuin pinaatissa, kalsiumia kolme kertaa enemmän kuin maidossa, C-vitamiinia viisi kertaa enemmän kuin appelsiinissa ja piitä 60 kertaa enemmän kuin viljellyssä superruoassamme lehtikaalissa. Lisäksi siinä on mm. magnesiumia, sinkkiä, mangaania, seleeniä, A-, E- ja B-ryhmän vitamiineja, K1:tä ts. ubikinonia, foolihappoa, flavonoideja, karotenoideja, histamiinia, serotoniinia, kuitua, reilusti lehtivihreää sekä 5,5% painostaan proteiinia. Eikö kuulosta hyvälle? Kaiken huipuksi nokkonen on hyvänmakuinen ja hurjan monikäyttöinen vihannes. Sitä voi heittää lettutaikinaan, sämpylöihin, keittoon, vihanneslisäkkeeseen, patoihin, muhennoksiin, munakkaaseen, smoothien sekaan tai ihan minne vain keksit. Sitä voi käyttää tuoreena, pakastettuna ja kuivattuna.

Nokkonen on perinteinen suomalainen rohdosyrtti. Koska se sisältää niin monia terveydelle hyödyllisiä ainesosia, sitä on käytetty mm. poistamaan kehosta nestettä, hoitamaan virtsatietulehduksia, puhdistamaan verta, parantamaan suolen toimintaa ja hemoglobiinia, tasaamaan verenpainetta ja verensokeria, taltuttamaan flunssaa, yskää, tulehduksia, kihtiä ja iskiaskipua sekä yliherkkyysreaktioita, eturauhas- ja potenssiongelmia, parantamaan hiusten, päänahan ja kynsien kuntoa sekä parantamaan muistia, tuomaan elinvoimaa, vastustuskykyä ja virkeyttä. Sen lisäksi että nokkosta voi nauttia sisäisesti, siitä voi tehdä hauteita, uutoksia, kylpyjä, hiushoidetta sekä luonnonmukaista lannoitetta ja torjunta-ainetta kotipuutarhan kasveille. Käyttökohteita on valtavasti. Homeopatiassa nokkosta käytetään nimellä Urtica Urens (rautanokkonen), ja sillä voidaan hoitaa mm. nokkosihottumaa, palovammoja, reumaattisia kipuja sekä lisätä maidon eritystä.

Kerää nokkonen aina puhtaalta paikalta, ei navetoiden tai huussien takaa, missä se kerää itseensä liikaa nitraatteja, ja mieluiten aurinkoisen kauden jälkeen. Näin saat parhaimman laatuista nokkosta. Niittämällä puskan alas saat uuden sadon muutaman viikon kuluttua. Kerää vain nuoria nokkosia, ennen kukintaa. Tosin rohdoksiin käytetään myös kukkivaa nokkosta sekä nokkosen juuria. Rohdoskäyttöön tulevalle nokkoselle paras keräyshetki on täysikuun tai kesäpäivän seisauksen aika.

Keräämisen jälkeen nokkoset huuhdotaan ja puisevat varret poistetaan. Sitten saaliin voi joko ryöpätä pikaisesti kiehuvassa vedessä (puoli minuuttia - minuutti riittää) ja pakastaa annospakkauksissa, tai vaihtoehtoisesti laittaa ryöppäämättömänä kuivumaan uuniin yön yli 30-40 asteeseen (ellet omista kuivuria tai pannuhuonetta tai pääse hyödyntämään saunan jälkilämpöä). Nokkosta voi kuivattaa myös sitomalla sen varsineen nipuiksi ja ripustamalla roikkumaan alaspäin. Kun lehdet rapsahtavat käsissä poikki, on kuivatus valmis.

Ryöppääminen poistaa nokkosen polttavuuden lisäksi nitraatteja, mutta samalla poistuu myös osa ravintoaineista keitinveden mukana. Ryöpätty ja pakastettu nokkonen säilyttää kuitenkin makunsa kuivattua paremmin. Itse harrastan molempia. Heitän mielelläni kuivattua nokkosta aamusmoothieen, taikinoihin ja muhennoksiin yleensä pakastettua. Hehkutan myös nokkossipsejä jotka ovat mahtava vaihtoehto juhannuksen perussipseille! Tuoreet nokkosen lehdet vain ladotaan pellille ohueen kerrokseen, päälle oliiviöljyä niin että lehdet kostuvat ja mausteeksi suolaa sekä ehkä vielä maun mukaan raastettua luomusitruunankuorta tai muuta maustetta, laitetaan pariksikymmeneksi minuutiksi uuniin 150 asteeseen ja eikun herkuttelemaan maistuvilla supersipseillä! Maistuvat muuten lapsillekin (ainakin kun et kerro mitä syövät)!

Leppoisaa kesää ja terveellistä keskikesän juhlaa!



Lähteinä mm. Wikipedia, Yrttitarha.fi ja Frantsila

maanantai 13. huhtikuuta 2015

Flunssa talttuu homeopatialla - kuten moni muukin tauti

Flunssa-aalto on taas liikkeellä. Meidän perheessämme kaikki kolme lasta saivat siitä osansa viikonloppuna, pienimmät pääsivät vähimmällä ja isäntä ei myönnä mitään ;-) Kouluissa tauti on kaatanut lapsia petiin kuumeen kera, ja kuulemani mukaan vanhempiakin. Itsekin ihmettelin perjantaina vetämätöntä oloa, kun en vielä tajunnut mistä oli kyse. Pelastin itseni levolla, vitamiineilla ja homeopaattisella Aconitella ennen kuin tauti pääsi jyräämään.

Jostain syystä homeopatia ei ole Suomessa päässyt arvoiseensa asemaan, vaikka on paljon kauemmin ollut maailmalla käytössä kuin meille tuttu länsimainen lääketiede. Ei tarvitse mennä kauaksikaan, Keski-Eurooppa riittää, kun lääkärit ovat usein samalla myös homeopaatteja. Suomessa sen sijaan koko homeopatia on haluttu työntää syrjään ja jopa kieltää sen harjoittaminen. Valitettavan harva tietää mistä oikeasti on kyse. Homeopatia on todella tehokas ja toimiva hoitomuoto - ja lisäksi turvallinen, toisin kuin monet koululääketieteen tarjoamat vaihtoehdot. Kaikki lääkeaineet tulevat luonnosta ilman myrkyllisiä lisäaineita, myös homeopaattiset "rokotteet". Tiesitkö että myös esimerkiksi keltakuumerokotteen tai malarianestolääkityksen voi hankkia homeopaattisena? Tiedän että moni mielellään älähtää tässä kohdassa, mutta kirjoitan silti, jokainenhan tekee omat valintansa.

Olen omassa ja lähipiirini elämässä saanut todistaa kuinka homeopatialla on hoidettu vaikeat krooniset allergiaoireet, ihottumat, syylät, flunssat, korvatulehdukset, pahoinvoinnit, ruoansulatusongelmat, lääkkeiden sivuvaikutukset ym, muutamia asioita mainitakseni. Se on tehokas apu niin syövässä kuin vatsataudissa, urheiluvammoissa, keskittymishäiriöissä kuin masennuksessakin. Se toimii kuulemani mukaan jopa krapulaan, minkä voin hyvin uskoa sillä Nux Vomica jota krapulaan käytetään, on toiminut oman kokemuksenikin mukaan niin moneen muuhunkin pahoinvointitilaan.

Akuuttiin vaivaan avun voi saada homeopaattisesta kotiapteekista jo siinä ajassa kun vasta odottaa lääkärille pääsyä. Esimerkiksi pienimmäisen alkavat korvatulehdukset meillä on taltutettu jopa 15-30 minuutissa homeopaattisella Pulsatillalla.

Lääkeaine valitaan aina tilanteen ja oireiden kokonaiskuvan mukaan. Aina ei ensimmäiseksi valittu lääkeaine ole oikea kyseiseen vaivaan. Samaan sairauteen voi eri henkilöillä toimia eri aineet. Siksi on oleellista ottaa tarpeen tullen yhteyttä klassisen homeopatian ammattilaiseen. Monet heistä järjestävät päivän kotiapteekkikursseja, jollaisen käytyäsi pystyt lääkitsemään kotona ilmeneviä akuutteja vaivoja.

Mikäli aihe kiinnostaa, kipaise kirjastosta homeopatiaa käsittelevä kirja. Goolegekin tietää paljon, mutta kirjasta saat kattavamman kuvan, netistä löytyy paljon myös vajavaista tietoa. Suosittelen erittäin lämpimästi tutustumaan. Kokeile ja ylläty.

Oikein ihanaa kevättä kaikille. Pysykää terveinä, pitäkää huolta itsestänne ja toisistanne <3