Kirjoittamaan

Kirjoittaminen on hyvä tapa purkaa tunteita, ajatuksia ja kokemuksia. Voit kirjoittaa itsellesi esimerkiksi päiväkirjaa. Päiväkirjalle voit purkaa huoletta tunteesi ja ajatuksesi, se ei arvostele sinua koskaan. Kirjoittamiseen kelpaavat mitkä tahansa paperi ja kynä jotka vain ovat käsien ulottuvilla, pääasia on että saat ilmaistua itseäsi.

Terveyden kannalta tunteiden purkaminen on erittäin tärkeää. Aivan liian paljon nielemme negatiivisia tunteita elimistöämme tukkimaan. Jos sinun on vaikea muutoin ilmaista tunteitasi, kokeile kirjoittamista. Voit kirjoittaa ihan mitä mieleen vain tulee. Kirjoittamalla voi ratketa moni asia. Sitä voi soveltaa mihin tahansa ongelmaan. Se voi auttaa unetonta jättämään huolensa yön ajaksi. Se voi auttaa tekemään oikeita ratkaisuja. Kuuntele tajunnan virtaa ja anna sen viedä. Rentoudu, anna mielen hiljentyä, luota intuitioosi ja ala kirjoittaa.