Teitkö uudenvuodenlupauksia? Pitävätkö ne? Jos teit lupauksia, ovathan ne lempeitä ja rakkaudellisia itseäsi kohtaan? Itseinhossa tehdyt laihduttamispäätökset eivät välttämättä ole kovin kauaskantoisia, lempeämpi vaihtoehto on esimerkiksi tietoisen läsnäolon avulla tarkkailla omaa syömistään: miksi syön tällä tavalla kuin syön, syönkö johonkin tunteeseen/tilanteeseen/tottumuksesta, haluanko tiettyjä makuja jne? Tähän aiheeseen suosittelen Jan Chozen Baysin kirjaa Tietoinen syöminen. Se saattaa mullistaa muitakin elämäsi osa-alueita kuin syömisen ;-)
Itse en uudenvuodenlupauksia harrasta, mutta tämä vuodenvaihde energioineen passitti minut tekemään joitakin päätöksiä, joiden takana aion seistä kunnes keksin mahdollisesti vielä parempia :D Osa liittyy suoraan henkilökohtaiseen hyvinvointiin, osa turhaa aikaa ja energiaa syövien tekijöiden poistamiseen arjesta, osa työhön. Tulen mm. lisäämään - ja olen jo lisännytkin - Hyvinvointisataman kurssitarjontaa. Pari enkelikurssia on jo alkuvuodelle pidetty, seuraavaksi on vuorossa Reiki I. Rakastan näitä kursseja ja niiden pitämistä, joten miksipä en panostaisi niihin :)
Myös ympärilläni huomaan ja kuulen ihmisten muutoksen tarpeesta. Moni on suorastaan saanut tarpeekseen nykyisestä elämänmenosta. Sopivasti suivaantuneessa mielentilassa saakin aikaan hyviä muutoksia - kun ei ole vihainen, katkera tai turhautunut vaan tahtoo sopivasti, tietää mitä tahtoo ja tuntee että nyt on juuri oikea aika toimia ja muuttaa asioita.
Muista että koskaan ei ole liian myöhäistä. Muutos ja onnellisuus lähtevät meistä sisältäpäin. Voit olla onnellinen ja aloittaa uuden elämän juuri nyt. Juuri nyt on täydellinen hetki.
Image courtesy of chanpipat / FreeDigitalPhotos.net
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti