Terveyttään ja omaa hyvinvointiaan pystyy parantamaan tekemällä sitä mistä itse nauttii. Mistä saa "kiksejä", hyvänolontunnetta, energiaa. Nämä asiat voivat olla hyvinkin erilaisia eri ihmisillä. Toiset nauttivat avantouinnista, rauhallisesta elämäntyylistä, kynttilöistä, hyvien elokuvien katsomisesta, kahvittelusta ystävien kanssa, salitreenistä, shoppailusta, nyrkkeilystä, meditoinnista, you name it.
Tärkeintä on se, että kuuntelet itseäsi. Pysähdyt miettimään mikä on juuri sinun juttusi, mistä saat itsellesi enemmän kuin mitä annat, mikä tuo energiaa eikä vie sitä, mikä tuo hyvää oloa. Älä kuuntele muiden neuvoja vaan opettele kuuntelemaan elimistöäsi. Se on viisaampi kuin sinä, kun kuuntelet, se kyllä kertoo mitä milloinkin tarvitset.
Omaa sisäistä tietopankkiaan kuuntelemalla voi tehdä ihmeitä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti