Helppo, nopea ja erittäin tehokas tapa harjoittaa joogaa on viisi tiibetiläistä liikettä tai riittiä. Menetelmä edistää elämänenergian virtaamista kehossa ja palauttaa elinvoimaa. Menetelmää kutsutaan myös nuoruudenlähteeksi. Menetelmästä kerrotaan Peter Kelderin kirjassa Viisi tiibetiläistä riittiä, tai suomennetussa alkuperäisteoksessa Viisi tiibetiläistä menetelmää. Liikkeet löytyvät luonnollisestikin myös netistä, esim osoitteesta http://www.meridiaanit.com/artikkelit/viisi-tiibetilaista.html
Suosittelen kokeilemaan, vaikket olisi koskaan joogannut. Takaa energisen olon!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti